Descripció de l'activitat Zumba

La Zumba és una forma d’exercici cardiovascular que combina moviments de dansa amb música llatina i internacional. Aquesta activitat és coneguda per la seva energia i diversió, i és ideal per a aquells que busquen una manera divertida de mantenir-se actius.

Característiques

Per a qui és?

Les classes són dinàmiques i inclouen una combinació de passos de ball de diversos estils, com salsa, merengue, reggaeton, hip-hop i altres ritmes.

Recomanacions per a practicar Zumba

Beneficis de fer Zumba

  • Millora la condició cardiovascular i la capacitat aeròbica.
  • Ajuda a cremar calories i promoure la pèrdua de pes.
  • Fomenta la flexibilitat i la tonificació muscular.
  • Augmenta la motivació i el bon humor a través de la música i el ball.
*la reserva és necessaria per assegurar-te plaça.
Si finalment no pots assistir, recorda siusplau anul.lar la reserva.