JiuJitsu

Descripció de l'activitat JiuJitsu

El Jiu-Jitsu és una art marcial i disciplina de combat que es centra en la lluita al terra, amb un èmfasi especial en les tècniques de grappling (agafades) i submissió. Originari del Japó, el Jiu-Jitsu ha evolucionat en diversos estils, sent el Jiu-Jitsu brasiler (BJJ) el més popular a nivell mundial.

Característiques

Per a qui és?

Persones de totes les edats i nivells de condició física. El Jiu-Jitsu és accessible tant per a principiants com per a lluitadors experimentats.

Recomanacions per a practicar JiuJitsu

Vestimenta: Portar un gi (uniforme de Jiu-Jitsu) o roba còmoda que permeti el moviment. És recomanable portar el cinturó que indica el nivell d'experiència.
Hidratació: Beure aigua abans i després de la classe per mantenir-se hidratat.

Beneficis de fer JiuJitsu

Millora la força, la flexibilitat i la resistència física.
Desenvolupa habilitats de defensa personal efectives.
Fomenta la disciplina, la concentració i la confiança en si mateix.
Promou el treball en equip i el respecte entre els practicants.

*la reserva és necessaria per assegurar-te plaça.
Si finalment no pots assistir, recorda siusplau anul.lar la reserva.