Un entrenador personal és un professional del fitness que s’ocupa de l’ensenyament i la prescripció d’exercicis físics. Abans de començar, l’entrenador personal analitza la condició física del client a partir d’un test d’aptitud física i d’un qüestionari, pacta els objectius que vol assolir i dissenya un programa d’entrenament personalitzat.

Tant és l’objectiu que busquis: perdre pes, modelar el cos, reforçar musculatura, preparar alguna prova específica, recuperar-te d’alguna lesió, corregir la postura corporal i combatre problemes d’esquena, o simplement mantenir un bon estat de salut en general… Posar-te en mans d’un entrenador personal t’ajudarà a assolir-ho.